สูตรใหม่

สูตร Jicama ที่ดีที่สุด

สูตร Jicama ที่ดีที่สุด

สูตร Jicama ยอดนิยม

อะไรจะเป็นแรงบันดาลใจในฤดูร้อนมากกว่าซัลซ่าแตงโม? อาหารเรียกน้ำย่อยนี้เหมาะสำหรับความบันเทิงและมีการผสมผสานของรสชาติที่เบาและสดชื่นที่แขกของคุณจะต้องชอบอย่างแน่นอน ได้รับความอนุเคราะห์จากสูตรของ Karen Kelly ความอยากตามฤดูกาล

บางครั้งเรียกว่ามันเทศเม็กซิกัน สามารถใช้ jicama กับสูตรสมูทตี้ใดก็ได้ รสหวานอ่อนๆ กลิ่นถั่วเป็นโบนัสเพิ่มเติมพร้อมกับวิตามินซีและไฟเบอร์จำนวนมาก ไม่ต้องพูดถึงว่ามีโซเดียมต่ำ ช่วยเพิ่มสุขภาพทางเดินอาหาร และเพิ่มเนื้อสัมผัสที่ดีให้กับสมูทตี้ผลไม้นี้ ได้รับความอนุเคราะห์จาก peacedumpling.com

ซัลปิกอนคือสลัดรสจัดจ้านที่ใช้โรยหน้าโทสตาดา ที่นี่ใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับแถบกัวคาโมเล่ที่สร้างเองได้

หากคุณกำลังเสิร์ฟอาหารกับผู้คนจำนวนมาก (หรือผู้ที่ไม่ทานเนื้อสัตว์) นี่เป็นวิธีการเสิร์ฟสเต็กที่สดชื่นและน่าพึงพอใจมาก หากคุณต้องการ

เราเสิร์ฟเมนูนี้ครั้งแรกในงานปาร์ตี้วันส่งท้ายปีเก่าในนิวยอร์กซิตี้ และได้รับความนิยมอย่างรวดเร็ว มันได้กลายเป็นวัตถุดิบหลักของงานเลี้ยงค็อกเทล หากคุณไม่ต้องการใช้เนื้อปูก้อนในสูตร เราก็ได้เปลี่ยนเนื้อปูกระป๋องคุณภาพสูงเรียบร้อยแล้ว เหมาะสำหรับเสิร์ฟในปาร์ตี้ธีมธุรกิจที่เสี่ยงภัย ดัดแปลงจาก "Cocktail Parties, Straight" ของ Lauren Purcell และ Anne Purcell Grissinger ขึ้น!"

สเต็กมักจะรู้สึกเหมือนเป็นมื้อหนัก ดังนั้นสูตรนี้จึงทำให้สมดุลกับสลัดเนื้อบางเบา เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาหารค่ำอย่างรวดเร็วหรือสำหรับแขกที่ประทับใจ กุญแจสำคัญในสูตรนี้คือส่วนผสมที่เหมาะสม: คุณต้องมีผักกาดหอมสดและ jicama กรุบกรอบเพื่อให้แน่ใจว่าสลัดมีความโดดเด่นพอๆ กับสเต็ก คลิกที่นี่เพื่อดูสูตรเนื้อสำหรับคืนใด ๆ ของสัปดาห์

แฮมเคลือบแก้วสำหรับวันหยุดสุดวิเศษที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเม็กซิกันซึ่งเหมาะกับการเสิร์ฟอาหารค่ำในโอกาสพิเศษต่างๆ ตลอดทั้งปี คลิกที่นี่เพื่อดูอาหารค่ำสำหรับวันหยุดที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเม็กซิกัน


Jicama คืออะไร?

เมื่อคุณดูที่ลูกกลมสีน้ำตาลทึบที่รู้จักกันในชื่อ jicama คำว่า "bean" อาจไม่ใช่สิ่งแรกที่คุณนึกถึง Jicama ดูเหมือนจะเป็นผักราก แต่ก็เป็นสมาชิกของ .ด้วย Fabaceae ตระกูลเดียวกับที่นับถั่วเป็นสมาชิกหลัก Jicama (ออกเสียงว่า HEE-kah-mah) ไม่ได้ดู รู้สึก หรือทำตัวเหมือนถั่วหรือถั่ว แม้ว่าอาจมีรสชาติที่เล็กที่สุดติดอยู่ในเนื้อสีขาวกรุบกรอบของส่วนผสมนี้ ผักชนิดนี้มักใช้ในอาหารเม็กซิกัน และคุณสามารถทำอะไรกับมันได้มากมาย


Jicama Fries คืออะไร?

Jicama Fries นั้นได้มาจากผักรากของ Jicama โดยทั่วไปแล้วจะเป็นหัวผักกาดชนิดหนึ่ง ปัจจุบันมีการใช้มันฝรั่งแทนคาร์โบไฮเดรตต่ำ อย่าตั้งความหวังไว้มากเกินไป พวกเขาไม่ได้ลิ้มรสเหมือนกับเฟรนช์ฟราย แต่ก็ยังอร่อยอยู่: กรอบด้านในและชุ่มฉ่ำไปทั่ว โรยด้วยเครื่องเทศที่ลงตัว คุณมีของว่างที่ดีต่อสุขภาพและไม่มีความผิด

แน่นอนว่าไม่มีสูตรชุดเดียวสำหรับ Jicama Fries บล็อกเกอร์ด้านอาหารใช้วิธีการและส่วนผสมที่แตกต่างกันในการปรุงอาหารทารกเหล่านี้ บางคนกำลังผัดกับเครื่องเทศและสมุนไพร ในขณะที่บางคนกำลังราดด้วยน้ำเกรวี่เห็ด และบางคนกำลังจิ้มจุ่มที่อร่อยที่สุด สิ่งที่ดีที่สุด? ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือวีแก้นและมีแคลอรีต่ำ!

jicama สูตรไหนดีที่สุด? ไม่มีอย่างใดอย่างหนึ่ง แต่มีมากมายให้คุณเลือก ในอีกสักครู่ เราจะนำคุณผ่านรายการโปรดของเรา!


คำแนะนำ

วิธีทำ jicama fries? ในสูตรนี้ ฉันเริ่มต้นด้วยการนำแถบ jicama ไปอุ่นในไมโครเวฟเพื่อให้นิ่มลง จากนั้นฉันก็เติมน้ำมันมะกอกและเครื่องเทศแล้วอบในเตาอุ่นจนนุ่ม คำแนะนำโดยละเอียดแสดงอยู่ในการ์ดสูตรอาหารด้านล่าง นี่คือขั้นตอนพื้นฐาน:

คุณเริ่มต้นด้วยการปอก jicama แล้วตัดเป็นเส้น ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น ทุกวันนี้คุณสามารถหาซื้อได้ในร้านค้าหลายแห่งที่ตัดเป็นเส้นอยู่แล้ว

ขั้นต่อไป ให้คุณนำแถบไมโครเวฟไปอุ่นให้นุ่ม แล้วเช็ดให้แห้งด้วยกระดาษชำระ

โยนด้วยน้ำมันมะกอกและเครื่องเทศ จากนั้นอบประมาณ 40 นาทีในเตาอบ 400 องศาฟาเรนไฮต์


จิกาม่า ฟรายส์

สำหรับผู้ที่รักเฟรนช์ฟรายส์แต่กำลังติดตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำหรือคีโต อาจถึงเวลาที่จะสำรวจทางเลือกอื่นนอกเหนือจากมันฝรั่งทอดแบบดั้งเดิมที่ทำจากมันฝรั่ง Jicama เป็นพืชหัวที่มีเนื้อสีขาวกรอบจากอเมริกากลางซึ่งมักใช้ในการปรุงอาหารเม็กซิกัน ด้านนอกมีลักษณะเป็นเส้นๆ และเหมือนกระดาษ แต่เมื่อลอกออก จะเผยให้เห็นความกรอบด้านในที่คล้ายกับมันฝรั่งดิบหรือลูกแพร์ รสชาติมีรสหวานและแป้งละเอียดทำให้เป็นการแลกเปลี่ยนที่ชาญฉลาดสำหรับมันฝรั่งทอด

เริ่มต้นด้วยการปอก jicama เพื่อเอาเปลือกนอกที่แข็งออก ใช้ความระมัดระวังเพราะมันมักจะยากกว่าการปอก jicama มากกว่ามันฝรั่ง เมื่อปอกมันฝรั่งแล้วควรหั่นเป็นชิ้นเหมือนทอด ชิ้นที่บางลงจะสุกเร็วขึ้นและได้มันฝรั่งทอดที่กรอบกว่า

เนื่องจาก jicama มีรสอ่อน จึงเข้ากันได้ดีกับเครื่องปรุงรสที่เข้มข้น รสชาติที่ได้แรงบันดาลใจจากทางใต้ของพรมแดนนั้นได้ผลดี เช่น พริกป่น กระเทียม หัวหอม และยี่หร่า ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันฝรั่งทอดปรุงรสด้วยเกลือเป็นอย่างดี เพื่อให้ได้รสชาติที่สดใหม่ มันฝรั่งทอด jicama เสร็จแล้วด้วยการบีบมะนาวสดและโรยผักชีสดสับสดก่อนเสิร์ฟ


Chile Lime Jicama Sticks – Crunchy & รีเฟรชชิ่ง Keto!

ในชามใบใหญ่ โยน jicama กับน้ำมะนาว คลุกเคล้ากับผงพริกและเกลือเพื่อลิ้มรส ใส่ผักชีสับ สนุก!

ข้อมูลโภชนาการ

ผลผลิต: 2 ปอนด์ (สับ 6 ถ้วย) ขนาดเสิร์ฟ: 1/3 ปอนด์ (สับ 1 ถ้วย)
ปริมาณต่อหนึ่งหน่วยบริโภค: 47.5 แคลอรี่ | ไขมัน 0.2g | คาร์โบไฮเดรตรวม 11.2g | ไฟเบอร์ 5.8g | น้ำตาล 2.3g | โปรตีน 1.0g | 5.3g คาร์โบไฮเดรตสุทธิ

ชิกามาแท่งมะนาวชิลีทำขนมคีโตที่ไม่เหมือนใครและสดชื่น!

กำลังมองหาการทำให้กิจวัตรประจำวันของว่างแบบเดิม ๆ ของคุณมีชีวิตชีวาขึ้นหรือไม่? คุณต้องลองราดหน้าปลาดิบดิบด้วยส่วนผสมของมะนาว ผงชิลี และเกลือ! เป็นแนวคิดของขนมคีโตที่อร่อยและกรุบกรอบอย่างจริงจังและมีรสชาติที่สดใสมากมาย นอกจากนี้ยังใช้เวลาประมาณ 10 นาทีในการทำและคุณสามารถบรรจุบางส่วนในภาชนะเพื่อเคี้ยวขณะเดินทางหรือที่บ้าน

Jicama เป็นผักรากเม็กซิกันที่กรุบกรอบเหมือนมันฝรั่ง แต่มีรสหวานเล็กน้อยคล้ายกับลูกแพร์เอเชีย รสชาติค่อนข้างอ่อนจึงสามารถรับรสชาติของเครื่องปรุงรสได้อย่างง่ายดายและกลายเป็นสูตรอเนกประสงค์ที่ยอดเยี่ยมแทนมันฝรั่งและแม้แต่กระบวยกรุบกรอบแสนอร่อยสำหรับอาหารเรียกน้ำย่อย

สูตร keto ที่เราโปรดปรานอื่น ๆ ที่ใช้ jicama คือ:

ผลลัพธ์ที่ได้คือขนมกรุบกรอบที่น่าพึงพอใจพร้อมรสหวานและเผ็ดจากมันจ่ามาและเครื่องปรุงรส หากคุณเคยทานแตงโมหวานที่ได้รับแรงบันดาลใจจากเม็กซิกันพร้อมซอสชิลีและมะนาว สิ่งนี้ก็มีรสชาติเหมือนกัน ยกเว้นแต่ว่าเหมาะสำหรับคีโต!


5 สูตรอร่อยสำหรับ Jicama คาร์โบไฮเดรตต่ำ “Tortillas”

ที่ร้านขายของชำในพื้นที่ของฉัน ฉันหยิบห่ออาหารที่น่าสนใจมาห่อนึง เรียกว่า jicama “tortilla” Jicama เป็นมันฝรั่งที่กรอบ หวาน กินได้ มีเปลือกสีน้ำตาลเหนียวและเนื้อสีขาวเรียบ มีการใช้กันอย่างแพร่หลายในอาหารเม็กซิกัน ก่อนที่คุณจะไป “ewwww,” ให้ฉันบอกคุณว่าชิ้นดิบที่กลมและมหัศจรรย์เหล่านี้ยืดหยุ่นและอร่อยพร้อมกับไส้ที่เหมาะสม หากคุณกำลังรับประทานของดิบ มังสวิรัติ/วีแกน คาร์บต่ำ หรือทริมเฮลท์ตี้มาม่า ชิ้นเล็กๆ ชิ้นนี้สามารถช่วยปรับสูตรอาหารให้เข้ากับอาหารของคุณได้จริงๆ! ไส้ทาโก้แบบดั้งเดิมอาจใช้ไม่ได้กับรสชาติและเนื้อสัมผัสที่สดใหม่นี้ แต่ฉันได้ลองผสมกันสองสามอย่างที่ยอดเยี่ยมมาก!

หั่นอะโวคาโด ใส่เกลือหิมาลัยสีชมพูเล็กน้อย จากนั้นผสมผักชีหรือผักชีฝรั่ง มะเขือเทศหั่นแว่น และหัวหอมใหญ่สับละเอียด ยัม! ทำหม้อชาเม็กซิกันมิ้นต์ดาวเรืองเพื่อจับคู่กับอาหารมื้ออร่อยนี้

การเติม tabbouleh สดน่ารักกับ jicama tortilla! หากคุณสามารถทนต่อ tabbouleh กับ bulgur ได้ก็ใช้มัน หากคุณต้องการสูตรอาหารที่ปราศจากกลูเตน ให้ลองใช้คีนัวแทนบูลเกอร์ ในที่สุดฉันก็พบสูตรนี้ที่ปราศจากเมล็ดพืช/ธัญพืช ถั่วชิกพีบดแทน bulgur และ quinoa ในสูตรนี้ งานนี้แซ่บถึงใจ “งานเลี้ยงในตะวันออกกลาง”

ห่อนี้ใช้ได้ดีกับไก่งวงหั่นบาง ๆ แครอทหั่นฝอยสมุนไพรคะน้าหั่นฝอยหรือผักกาดหอมและน้ำสลัดเทพธิดาสีเขียวแบบโฮมเมด ม.ม.

แป้งตอติญ่า jicama มีลักษณะและความยืดหยุ่นของห่อข้าว การเพิ่มไก่ แครอทหั่นฝอย และกะหล่ำปลีนภาขูดฝอยหรือผักใบเขียวอื่นๆ จะทำให้ผักกาดหอมหรือข้าวห่อเป็นข้าวสวยได้ นี่คือสูตรเด็ดสำหรับ ข้าวมันไก่เสฉวน . เพียงแค่เปลี่ยนกระดาษข้าว/ห่อด้วย jicama tortilla เสิร์ฟพร้อมซอสที่แนะนำหรือทำซอสถั่วลิสงสดเพื่อเสิร์ฟด้านข้าง

Jicama มีเนื้อสัมผัสกรุบกรอบ เบา และหวานเล็กน้อยคล้ายกับแตงโม ลูกเต๋าแตงโมเบา ๆ กับน้ำสลัดป๊อปปี้ซีดสดในห่อ jicama เป็นสวรรค์ แน่นอนว่าแตงโมไม่ใช่คาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่เป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าของหวานอื่นๆ ที่ใส่น้ำตาล

ดังนั้น ฉันชอบให้คุณโพสต์วิธีที่คุณโปรดปรานในการกิน jicama tortillas หรือบอกความคิดของคุณถ้าคุณตัดสินใจที่จะลองพวกเขา!


วิธีการตัด Jicama สำหรับ Tortillas

คุณพร้อมที่จะทำชุดของ jicama tortillas สดแล้วหรือยัง? ง่ายกว่าสูตรตอร์ตียาผักหลายสูตร เพราะคุณไม่จำเป็นต้องหั่นและผสมแป้งชนิดใดก็ได้ โดยทั่วไปแล้ว jicama tortillas จะถูกหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แทน!

  • ตัดปลายของญิจามาจึงกว้างและแบน
  • ปอก jicama วาง jicama โดยคว่ำด้านแบนลง ใช้มีดปอกผลไม้หรือที่ปอกลอกผิวออก เริ่มจากด้านบนแล้วเลื่อนลงไปที่เคาน์เตอร์ จากนั้นพลิกและทำซ้ำเพื่อให้ได้ขอบอีกด้านหนึ่ง
  • ใช้แมนโดลินหั่น jicama เป็นแป้งตอร์ติญ่าที่บางมาก พยายามใช้การตั้งค่าที่บางที่สุดทุกครั้งที่ทำได้เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด หากคุณต้องการทราบวิธีการหั่น jicama บาง ๆ นี่เป็นวิธีที่ดีที่สุด ไม่แนะนำให้ใช้มีดเพราะจะหนาเกินไปและไม่งอได้ดี

เคล็ดลับระดับมืออาชีพ: หากจิคามาของคุณใหญ่เกินไป มันอาจไม่พอดีกับแมนโดลิน หากเป็นเช่นนี้ คุณสามารถตัดแต่งหลังจากปอกให้เล็กลงเล็กน้อย


วิธีทำคีโตฟรายส์กับ jicama

คุณต้องปอกและฝานมันฝรั่งสด เว้นแต่คุณจะพบว่ามันปอกเปลือกแล้วหั่นเป็นแท่ง เนื่องจากเป็นการยากที่จะได้ชิ้นที่เหมือนกันด้วยมือ ฉันจึงใช้เครื่องตัดแมนโดลีนที่มีใบมีดที่คมมาก

สิ่งหนึ่งที่เกี่ยวกับ jicama คือมันกรอบมาก ดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะต้ม jicama ดิบก่อนอบ ฉันใส่มันลงในน้ำเดือดประมาณสิบนาทีก่อนนำไปอบในเตาอบ

ฉันอยากทานเฟรนช์ฟรายส์คาร์โบไฮเดรตต่ำปรุงรส ฉันก็เลยโรยเครื่องเทศลงไปบ้าง ถ้าชอบเผ็ดร้อนก็ใส่ผงพริกป่นลงไปได้ ฉันเก็บมันไว้ในด้านที่ไม่รุนแรงสำหรับฉัน

คุณสามารถใช้เครื่องปรุงรสต่างๆ ได้หลายอย่าง ฉันมีพริกหยวกควันขนาดใหญ่ดังนั้นฉันจึงใช้มันพร้อมกับยี่หร่า โรยผงกระเทียมและเกลือลงไปด้วย

หลังจากผสมเครื่องปรุงแล้ว คีโตฟรายส์จะกระจายบนแผ่นอบที่ทาด้วยไขมันอย่างสม่ำเสมอ ฉันชอบเพียงแค่ฝนตกปรอยๆบนน้ำมันอะโวคาโดหรือน้ำมันมะกอก จากนั้น เฟรนช์ฟรายคาร์โบไฮเดรตต่ำจะอบที่อุณหภูมิ 400°F ประมาณ 30 นาที



ร้านอาหารต่างๆ ที่ซื้อผลิตภัณฑ์นี้มาเป็นส่วนผสมในเมนู
คลับมะพร้าว Miss B ซานดิเอโก CA 858-381-0855
จัดเลี้ยงหางแดง ซานมาร์คอส CA 858-605-8219
บริกันไทน์ โคโรนาโด โคโรนาโด CA 619-435-4166
บีไซด์ บัลโคนี เดล มาร์ CA 858-880-8105
Kettner Exchange ซานดิเอโก CA 909-915-9877
Bleu Boheme ซานดิเอโก CA 619-255-4167
ทาโก้เทศบาล โอเชียนไซด์ CA 760-231-1999
แปซิฟิกา เดล มาร์ เดล มาร์ CA 858-792-0505
Brockton Villa Restaurant ซานดิเอโก CA 858-454-7393
Continental Catering Inc ลาเมซ่า CA 907-738-9264
กินหญ้า ซานดิเอโก CA 619-839-9852
แซนด์วิชอภินิหาร (มิรามาร์) ซานดิเอโก CA 858-831-7835
Brigantine La Mesa ลาเมซ่า CA 619-465-1935
Galaxy Taco ลาจอลลา CA 858-228-5655
Cal A Vie Vista CA 760-945-2055
Saffron Thai LLC ซานดิเอโก CA 619-574-7737
MCRD-กองบัญชาการนาวิกโยธิน ซานดิเอโก CA 619-725-6478
ร้านอาหารย่าน K&L ซานดิเอโก CA 619-632-2824
มิทช์ซีฟู้ด ซานดิเอโก CA 619-316-7314
Storyhouse Spirits ซานดิเอโก CA 801-949-5955
แสดงอีก 75
ลาจอลลาบีชแอนด์เทนนิสคลับ ซานดิเอโก CA 858-454-7126
Four Seasons Residence Club คาร์ลสแบด CA 760-603-6360
บริกันไทน์ พาวเวย์ พาวเวย์ CA 858-486-3066
หาดหิ่งห้อย ซานดิเอโก CA 619-222-6440
Brigantine Corp ซานดิเอโก CA 858-926-9644
บริกันไทน์ อิมพีเรียล บีช อิมพีเรียล บีช CA 619-591-1350
มิชชั่นแปซิฟิค โอเชียนไซด์ CA 760-450-7864
ครัวหลัก La Costa Resort & Spa คาร์ลสแบด CA 760-930-7063
หมู่บ้าน Vino ซานดิเอโก CA 619-546-8466
ลาจอลลาคันทรีคลับ ซานดิเอโก CA 858-454-9601
Lauberge Del Mar เดล มาร์ CA 858-259-1515
KI's เอนซินีทัส CA 760-586-8289
Quality Coast Inc ซานดิเอโก CA 619-734-1114
Pier 32 กระจังหน้าน้ำ เนชั่นแนล ซิตี้ CA 619-718-6240
Milton's Delicatessen, Grill & Bakery เดล มาร์ CA 858-792-2225
Cocina Calavera ซานดิเอโก CA 213-435-4893
แคมป์ไฟ บาร์ คาร์ลสแบด CA 858-231-0862
ข้อต่อ ซานดิเอโก CA 619-222-8272
Sublime Ale House-ซานมาร์คอส ซานมาร์คอส CA
Waters Catering ซานดิเอโก CA 619-276-8803 x4
Saiko Sushi-North Park ซานดิเอโก CA 619-886-6656
ซานดิเอโก ฟรีดอมแรนช์ แคมโป CA 619-478-5696
พายสันติภาพ ซานดิเอโก CA 619-618-6960
เหย้า & เยือน - เมืองเก่า ซานดิเอโก CA 619-886-1358
Crown Point Catering ซานดิเอโก CA 619-223-1211
Vista Valley Vista CA 760-758-2800
โรงเตี๊ยมและย่างโรงเบียร์ Belching Beaver Vista CA 760-509-4424
โรงแรมคาร์ท ซานดิเอโก CA 619-365-1858
Pete's Premade Paleo ซานดิเอโก CA 770-359-8274
สวนและศูนย์การเรียนรู้ Olivewood เนชั่นแนล ซิตี้ CA 619-434-4281
แมริออท โคโรนาโด โคโรนาโด CA 619-435-3000 x6335
Chateau Lake San Marcos ซานมาร์คอส CA 760-670-5807
ชายหาดท้องถิ่นแปซิฟิก ซานดิเอโก CA 858-263-7475
แซนวิชเหนือธรรมชาติ (ลิตเติ้ลอิตาลี) ซานดิเอโก CA 619-230-5976
Beaumont's ซานดิเอโก CA 858-459-0474
264 ปูนเปียก (ครัว) คาร์ลสแบด CA 760-720-3737
การจัดเลี้ยงโดย Felicia G. ซานดิเอโก CA 619-742-4747
บริษัท Wild Thyme ซานดิเอโก CA 858-527-0226
เลอ ปาปากาโย (คาร์ลสแบด) คาร์ลสแบด CA 949-235-5862
ครัวแมริออท มารีน่า ซานดิเอโก CA 619-234-1500 x6113
264 Fresco (ครัวดาดฟ้า) คาร์ลสแบด CA 760-720-3737
ครัวโรสวูด โอเชียนไซด์ CA 760-231-5886
Ebullition Brew Works & วิธีทำอาหาร คาร์ลสแบด CA 760-504-4492
พีเอฟซี ฟิตเนส แคมป์ คาร์ลสแบด CA 888-488-8936
รูกระต่าย ซานดิเอโก CA 619-255-4653
UCSD La Jolla (หลักสูตรเร่งรัด Pritikin) ซานดิเอโก CA 858-657-6473
เรื่องสีเขียวของเรา ซานดิเอโก CA 858-337-9196
ข้าวสาลีและน้ำ ลาจอลลา CA 858-291-8690
เหย้าและเยือน เอนซินีทัส เอนซินีทัส CA 619-886-1358
สวนเบียร์ เอนซินีทัส CA 760-632-2437
บริกันทีน เดล มาร์ เดล มาร์ CA 858-481-1166
เลอ ปาปากาโย (เอนซินีทัส) เอนซินีทัส CA 760-944-8252
Pacific Coast Grill โซลานา บีช CA 858-794-4632
Brigantine Pt Loma ซานดิเอโก CA 619-224-2871
Baja Betty's ซานดิเอโก CA 619-269-8510
Great Maple Hillcrest ซานดิเอโก CA 619-255-2282
ข้าวบาร์เลย์แมช ซานดิเอโก CA 619-276-6700 x304
พาราไดซ์ พอยท์ รีสอร์ท เท้าเปล่า ซานดิเอโก CA 858-490-6363
เดลมาร์คันทรีคลับ แรนโชซานตาเฟ CA 858-759-5500 x207
Ketch Grill และ Taps ซานดิเอโก CA 858-268-1030
โรงแรมบาเฮียรีสอร์ท ซานดิเอโก CA 858-488-0551
แปซิฟิค รีเจ้นท์ ลาจอลลา ซานดิเอโก CA 858-597-8008
โหระพาสำหรับทำที่บ้าน แรนโชซานตาเฟ CA 858-245-1004
บริกันไทน์ เอสคอนดิโด เอสคอนดิโด CA 760-743-4718
เบอร์นาร์โดไฮทส์คันทรีคลับ ซานดิเอโก CA 858-487-4022
มิโฮะ ซานดิเอโก CA 619-365-5655
ลา คอสตา เกลน เซาธ์ คาร์ลสแบด CA 760-704-1000
ลิล พิกกี้ โคโรนาโด CA 619-522-6890
สะพานที่แรนโชซานตาเฟ แรนโชซานตาเฟ CA 858-759-6063
ท่าเรือพอร์ตไซด์ (Brigantine) ซานดิเอโก CA 858-268-1030
เข็มทิศ คาร์ลสแบด CA 760-434-1900
เดอะ ซีเบิร์ด รีสอร์ท โอเชียนไซด์ CA 951-704-9703
สเต็กเนื้อปูทะเลของทรูลัค ซานดิเอโก CA 858-453-2583
โรงเรียนบิชอป ซานดิเอโก CA 858-459-4021 x212
Reata Glen Ladera Ranch CA 949-545-2250


สูตรที่มี Jicama หนึ่งง่ายที่สุด สามยากกว่า
วีแกนในช่องแช่แข็ง ค็อกเทลความรักชาติ
ขอทานจู้จี้จุกจิก Jicama กับเกลือพริกหวาน
ครัวนาตาชา ผักกาดหอมห่อ Terahs
แพ้ภูมิตัวเอง Paleo สลัด Jicama, Pear และ Mint กับน้ำสลัด Citrus-Ginger
บีอิ้ง Paleofabulous Jicama Fries และซอสมะเขือเทศ
กิน อยู่ วิ่ง สลัดมะม่วง Jicama กับ Zesty Lime Vinaigrette
Paleo Grubs Paleo Jicama Dill “มันฝรั่ง” สลัด
พบกับฉันในครัว สลัดผักชีฝรั่งและถั่วดำ
วิ่งเข้าครัว ซิตรัส เฮิร์บ จิกามา ชิปส์
ดีทอกซินิสต้า มังสวิรัติสไปซี่ทูนซูชิดินเนอร์
แสดงอีก 18
โหระพาสุข สลัดก๋วยเตี๋ยว Jicama สีสันสดใสกับน้ำสลัดครีมทาฮินีขิง
กินกำไร สไปซี่สับปะรด Jicama Guacamole
ส้อมและถั่ว Jicama โฮมฟรายส์
หยิกเกลือของฉัน สลัดส้มเขียวหวานและผักชีฝรั่ง
Zen Belly Catering Jicama Taco Shells
GastRAWnomica Jicama Tacos รีดดิบ
Pinn's Plate Jicama Fish Tacos
ผู้หญิงที่คุ้มค่าต่อการออม ข้าวผัดเกรนฟรี
The Gracious Pantry ทำความสะอาดการกิน Jicama Winter Salsa
สองถั่วและฝักของพวกเขา สลัดสตรอว์เบอร์รี่ มะม่วง จิกาม่า
แรงบันดาลใจ Jicama Fries เชือกผูกรองเท้าสไปซี่เกลียว
Rawmazing ชิป Jicama Veggie ดิบ
สุขภาพคงทน จิกาม่า ชิปส์
การออกแบบของ Sweet C Paleo Fajita Jicama Hash
อีกด้านหนึ่งของ Tortilla ส้มมายันและสลัด Jicama
อาหารค่ำที่ดีแม่ จิกาม่าสลอว์
ช้อนโต๊ะ สลัดแตงโม มะม่วง จิกาม่า
เดอะ สเตย์ แอท โฮม เชฟ Jicama Salsa


15 สูตร Jicama

หลังจากโพสต์สูตรสำหรับ Low Carb Chorizo ​​และกระทะ Jicama เมื่อสัปดาห์ที่แล้ว ฉันได้รับอีเมลมากมายจากผู้อ่านเพื่อขอสูตร jicama เพิ่มเติม โดยเฉพาะสูตรที่ปราศจากกลูเตนและ Paleo jicama

ฉันได้ยินมาว่าคุณ – บ้านเราเองก็รู้สึกแบบเดียวกันเมื่อไม่นานนี้เอง โดยใช้ jicama ในอาหารมากกว่าที่เคยเป็นมา และเปลี่ยนมาทำอาหารด้วย jicama นอกเหนือไปจากการรับประทานมันดิบในรูปแบบต่างๆ

ฉันชอบความกรุบกรอบ รสอ่อน (และราคา!) มาโดยตลอด และชื่นชมที่ jicama สามารถเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไฟเบอร์สูงสำหรับมันฝรั่งและแป้งอื่นๆ ในหลายสูตร

ฉันติดต่อเพื่อนบล็อกเกอร์อาหารของฉันและได้รวบรวมสูตรอาหาร jicama 15 สูตร – โดยใช้ jicama ในรูปแบบใหม่และน่าสนใจ

คลิกที่ลิงค์หรือรูปภาพเพื่อไปที่สูตรอาหารโดยตรง เพลิดเพลินและมีความสุขในการปรุงอาหาร jicama!

1. Ensalada Xec: ส้มมายันและสลัด Jicama จากอีกด้านหนึ่งของ The Tortilla

2. Jicama & สลัดกะหล่ำปลี จาก Maven ทุกวัน

Jicama และกะหล่ำปลีสลัด (Paleo. Vegan. Dairy Free.)

4. Citrus Herb Jicama “ชิปส์” จากการวิ่งสู่ครัว

Citrus Herb Jicama “ชิปส์” จากการวิ่งสู่ครัว

สลัด Chipotle Squash with Jicama, Goat Cheese และ Avocado จาก Eats Well with Others

6. Low Carb Chorizo ​​และ Jicama Skillet จาก Maven ทุกวัน

Low Carb Chorizo ​​และ Jicama Skillet จาก Everyday Maven

7. Grain Free Jicama “ข้าวผัด” จาก A Girl Worth Saving

Grain Free Jicama “ข้าวผัด” จาก A Girl Worth Saving

8. Jicama และสลัดแตงโม จากดินเนอร์ อาหาร และของหวาน

Jicama และสลัดแตงโมจากอาหารค่ำ อาหารจานเดียว และของหวาน

9. Jicama โฮมฟรายส์ จาก Fork & Beans

10. จิกามา ปิโก เดอ กัลโล จากอีกด้านหนึ่งของ The Tortilla

Jicama Pico de Gallo จากอีกด้านหนึ่งของ The Tortilla

12. Jicama และหัวผักกาด Slaw จาก The Roasted Root

Jicama และ Turnip Slaw จาก The Roasted Root

14. ดับลิน Coddle กับ Jicama จาก VA Hunter Gatherers

Dublin Coddle กับ Jicama จาก VA Hunter Gatherers

คุณมีวิธีที่น่าสนใจอื่นที่คุณใช้ jicama หรือไม่? ถ้าเป็นเช่นนั้นฉันชอบที่จะได้ยินมัน!

EverydayMaven.com เป็นผู้มีส่วนร่วมในโปรแกรม Amazon Services LLC Associates ซึ่งเป็นโปรแกรมโฆษณาในเครือที่ออกแบบมาเพื่อให้เว็บไซต์ได้รับค่าธรรมเนียมการโฆษณาโดยการโฆษณาและเชื่อมโยงไปยัง amazon.com


ดูวิดีโอ: 5 Tips How to Grow a Ton of Jicama in One Container or Raised Garden Bed (มกราคม 2022).